ViktigPetra

INTAG

Frukost:
Gröt på 1 dl fiberhavregryn med lite lågkalori-lingonsylt och 1 dl lättmjölk. 200 kcal

Lunch:
En kopp kaffe och två hårdbrödmackor med ett minimalt lager messmör. 100 kcal

Mellanmål:
100 gr vitkål och ett par glas lightläsk. 30 kcal

Middag:
En portion vitkål, en portion rivna morötter, en stor portion sallad med lite kidneybönor och salladsost och vågade mig på runt 20 gr kokta makaroner med 5-6 små skivor av grillkorv. 300 kcal

Kvällsmål:
En kopp te och en hårdbrödmacka med ett minimalt lager messmör. 50 kcal

Totalt: 680 kcal

FÖRBRÄNNING

Pilates:
55 min Windsor Pilates. Hur många kalorier kan det tänkas bränna? Måste nog googla lite.

Totalt: ? kcal


Sammanfattningsvis ser jag detta som en ovanligt bra dag. Har inte varit särskilt hungrig och funderar på att antingen ställa mig på crosstrainern i en halvtimme eller köra ett pilatespass till.