IN/UT 22 Juli
Orkar inte lista allt jag atit under dagen, eftersom jag atit ratt mycket och inte kommer ihag exakt alla detaljer, har dock ratt siffror.
INTAG: Totalt ca 1550 kcal
Bland annat har jag atit vitkal, havregrynsgrot, hallon, persikohalvor, vaniljpudding, muslibar, potatissnacks, kidneybonor, torskfile, potatismos, ost, lagkalori jordgubbsgele, kaffe. Ratt mycket faktiskt, men har anda lyckats halla kalorinivan relativt lag.
FORBRANNING: Totalt ca ? kcal
Har promenerat runt hela dagen, burit vaskor, och ska trana armarna lite innan jag gar och lagger mig, men kan inte uppskatta hur mycket jag forbrannt. Borde gora pilates men har ingen ork idag.
INTAG: Totalt ca 1550 kcal
Bland annat har jag atit vitkal, havregrynsgrot, hallon, persikohalvor, vaniljpudding, muslibar, potatissnacks, kidneybonor, torskfile, potatismos, ost, lagkalori jordgubbsgele, kaffe. Ratt mycket faktiskt, men har anda lyckats halla kalorinivan relativt lag.
FORBRANNING: Totalt ca ? kcal
Har promenerat runt hela dagen, burit vaskor, och ska trana armarna lite innan jag gar och lagger mig, men kan inte uppskatta hur mycket jag forbrannt. Borde gora pilates men har ingen ork idag.
Kommentarer
Trackback
