I'm back
Efter min extas over min nya lagsta vikt (57.5 kg) lyckas jag ta mig ner till 57 kg bara dagen efter. Tankte skriva men hade inte tid eftersom jag packade och reste hela dagen. Darefter ramlade jag ner pa 56 kg ett tag efter, men har varit en massa upp och nedgangar. Nar jag kom fram utomlands hade jag inga pengar alls att leva pa, sa kopte asbilliga konserver tomatsoppa och annan valdigt billig men saltad mat. Holl koll pa kalorierna men rakade ata typ tre ganger sa mycket salt som jag borde, vilket resulterade i en heeeel del onodig vattenvikt. Tur nog var jag forstandig och forstod vad som var problemet, gjorde en redig vattenkur och da befann jag mig helt plotsligt pa den underbara vikten 56 kg!!!!
Detta var ungefar for en vecka sedan.
Da fick jag ett telefonsamtal.
Gratisbiljett med artistpass till en grym festival har borta. Mat, alkohol, cigaretter och annat betalt hela helgen. Sa saklart slutade jag rakna och slutade trana. At pommes frites och chips och underbart goda asiatiska grytor, och allt annat man kan tanka sig. Gick inte FRUKTANSVART mycket over styr, plus att jag ju promenerade omkring konstant, men jag hade val onskat sahar i efterhand att jag skippat typ halften.
Hade en GRYM helg dock, traffade nagra intressanta personer. Typ Carl Barat fran the Libertines (Pete Doherty's band) och Anthony Rossomando fran the Klaxons (Saaaatan sa snygg han var, och han rakade krama mig for att han trodde att jag var nagon annan haha).
Sa nu forsoker jag bli av med vattenvikten igen forst och framst for att se hur stor skada som ar skedd.
Lycka!
Kunde inte hålla mig från att kolla mina mått då också, trots att jag borde vänta.
Midja: 63 cm (-2 cm)
Stuss: 91 cm (-1 cm)
Lår: 51 cm (-1 cm)
Wohooo jag har nog aldrig varit såhär smal (iaf sedan jag slutade växa haha).
Trög
Ja inte alltför oväntat så satte jag än en gång orealistiska mål. Hade ju tänkt försöka gå ner närmare 2 kg på en vecka men det verkar gå tungt, trots att jag varit riktigt duktig de här dagarna. Såvida jag inte är stålkvinnan de återstående dagarna kommer jag väl landa på ett kilos nergång i bästa fall. Men ett kilo är fortfarande ett kilo! :) Vi får väl se om några dagar när jag ställer mig på vågen igen. Dock är det ju inte vikten för mig som spelar roll, utan måtten.
Keep on going!
Veckans mål
Ett kilo fett motsvarar ca 7000 kcal. Därför kan jag rent hypotetiskt tappa nästan 2 kg på en vecka. Det är ju lite svårt att veta var man har sitt "jämviktsläge", alltså hur mycket kalorier man ska snitta på en dag för att varken gå upp eller ner, men jag har kollat med några räknare på internet och uppskattar att min gräns ligger på ca 1650 kcal (kom gärna med invändningar).
Om jag äter ca 800 kcal om dagen och tränar pilates en timme varje dag (~200 kcal, enligt vad jag fick fram när jag googlade runt lite) plus en timmas löpning ca 12 km (~700 kcal) så hamnar jag på en IN/UT-balans på -100 kcal plus det jag bränner bara genom att finnas och göra vardagliga sysslor.
Alltså 1650 + 100 = 1750 kcal om dagen.
(1750x7)/7000=1.75 kg
Eftersom jag dessutom inte alltid äter 800 kcal om dagen så borde det bli ännu lite närmre 2 kilon på en vecka.
1.5 kg sätter jag därför som mål för denna vecka! Klarar jag det så kan jag dra ner på tempot lite veckan därpå.. Jag känner bara för att kick-starta lite..
Prolog
Eftersom det nu ligger till så att jag är modell och råkar ha lite överflödig dock väldigt normal massa kring skelettet så har jag börjat en viktig viktresa.
Folk skulle kalla mig smal, och jag har väl ett bmi under 20, men på grund av den tuffa modevärlden tvingas jag nu anpassa mig för att få bokningar. Så då kan jag väl börja med att berätta lite om hur det har gått hittills?
Började väl lite smått för ca ett halvår sedan att äta nutrilett shake som måltidsersättning men det gick inge vidare. Detta skyller jag på att jag pluggat en rätt krävande utbildning och helt enkelt inte kunde fokusera till hundra procent på att både gå ner i vikt och att klara tentor och göra inlämningsuppgifter. Så därför började jag om när mina sista tentor för året var klara, men stötte åter på problem. Jag hade bestämt mig att ta ett års studieuppehåll för att pröva mina vingar, och insåg att jag bara hade ett par veckor kvar med mina vänner, så det blev en hel del alkohol och mat.
När jag lämnat min studieort och kom hem till mina föräldrar tog jag tag i saken på riktigt, fast inte helt utan motgångar. Skötte mig på det stora hela relativt bra, men fuskade rejält några dagar då familjen firade min syster och då det sedan var festligheter hemma i byn.
Utgångsläget när jag precis kommit hem såg ut ungefär såhär om jag inte minns fel:
Längd: 178 cm
Vikt: 63 kg
Byst: 85 cm
Midja: 66 cm
Stuss: 94 cm
Lår: 53 cm
Just nu är läget som följer:
Längd: 178 cm
Vikt: 59 kg
Byst: 84 cm
Midja: 65 cm
Stuss: 92 cm
Lår: 52 cm
Och det jag behöver åstadkomma är:
Längd: 178 cm duger
Vikt: Oväsentligt så länge måtten stämmer, men förmodligen mellan 48-54 kg
Byst: I nuläget okej men fördel om jag tappar ett par centimeter
Midja: Bör vara 61 cm eller mindre
Stuss: Bör vara 90 cm men helst mindre
Lår: Finns inga krav på mått men mina lår ser aningen större ut än andra modellers
Fuskade med dieten i lördags men har precis fått ny motivation efter att jag fått höra att det går bra för några av mina modellkompisar i London, därav uppkomsten av denna blogg. Nu tycker jag vi drar upp tempot!
